尚武会のキックボクシング
3つのポイント
専門的なトレーニングと効果的なプログラム
キックボクシングは、全身を使うエクササイズであり、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせた非常に効果的なトレーニングです。キックボクシングを主体として、パンチやキック、エクササイズを通じて、全身の筋肉が活性化されるため、高いカロリー消費を実現し、脂肪燃焼に効果的です。短時間で効率的にシェイプアップを目指せます。
指導を行うトレーナーは、脂肪燃焼を促進し筋力を効率的に引き上げるための最適なエクササイズやトレーニングメニューを提案します。プロの視点から見た適切なトレーニングとその実施方法を学ぶことで、短期間で効果的なシェイプアップが可能になります。
ストレス解消とメンタルヘルスの向上
キックボクシングはストレス解消に非常に効果的です。トレーニング中にストレスを発散し、気分をリフレッシュすることができます。また、身体を動かすことでエンドルフィンが分泌され、気分が良くなり、メンタルヘルスの向上にもつながります。シェイプアップとともに心身の健康もサポートされます。
また、ジムの雰囲気が良く、仲間と共に楽しみながらトレーニングができるため、モチベーションを保ちやすいです。
スキル習得と自信の向上
プロトレーナーによる指導で基本的なキックボクシングのテクニックやフォームを学ぶことができます。これにより、トレーニングがより楽しくなり、進捗を感じやすくなります。また、新しいスキルを習得することで自信がつき、モチベーションの維持にもつながります。体力だけでなく、自己防衛能力や競技スキルも同時に向上するのが魅力です。
また、経験豊富なトレーナーがトレーニングの進捗や成果をもとにフィードバックを受けられるため、無理なく安全に、自分に合ったペースでシェイプアップを進めることができます。
料金プラン
| コース名 | レディースコース（シェイプアップ） |
| 月会費（通い放題） | 5,000円 |
| 対 象 | 中学生以上 |
| 練習時間 | 営業時間内自由参加 |
| 内 容 | キックボクシングを中心に、縄跳び、サンドバッグ打ち、ミット打ち（2ラウンド）などを行ないます。また、他にエアロバイクやダンベル運動を自由に実施可能です。 キックボクシングから全てトレーナーが指導しますので、最初から無理せず徐々にシェイプアップを行なうことが可能です。 半年のトレーニングで8割以上の方に効果が出ております。ただし、週2回以上、暴飲暴食をしないことが前提です。 男性は こちらから |
キックボクシングの様子
よくある質問
Q：オンラインで体験レッスンの申し込みは可能でしょうか？
A：可能です。こちらからお申し込みが可能ですので、お気軽にお申し込みください。お電話でのお申し込みも受け付けております（TEL：042-651-5184）。
Q：体験レッスンの当日のトレーニング内容は決まっていますか？
A：はい、決まっています。詳しくはこちらからご確認いただけます。
Q：どれくらいでシェイプアップ効果が出ますか？
A：体型、脂肪量にもよりますが1ヶ月終了時には脂肪数値も下がり反対に筋肉量がアップします。シェイプアップ期間中は、週2回以上の暴飲暴食はお控えください。
Q：レッスンに参加する場合、必要な持ち物はありますか？
A：運動を行なうため「運動しやすい服装」、汗を拭くための「タオル」など必要なものをお持ちいただければと思います。
Q：レッスンは何人で行うのでしょうか？
A：当ジムでは１人から可能ですがキックボクシングを取り入れているので相手が居る方がトレーニング内容も広がります。
Q：トレーナーの人はどんな人たちがいますか？
A：まず会長は多くのチャンピオンを輩出しておりその会長が育てた選手そしてタイから来日しているタイ人トレーナーや現役プロが行います。いわゆるプロを育成するプロトレーナーが行います。
ムエタイ選手はトレーニングがハードですので食事はしっかり取らなければなりません、その中で決められた期日までに決められた体重にしなければなりません、そのトレーニング方法をパーソナルトレーニングに活用しています。またプロのノウハウを活用しシェイプアップ・選手育成をしております。
Q：車やバイクで通いたいのですが駐車場はありますか？
A：無料駐車場はございませんが、近くにコインパーキング、コイン駐輪場がございますのでご利用ください。
