よくある質問

当日でも構いませんのでご連絡ください。その先空いてる日を再度ご予約ください。

アメリカ発祥のトレーニング方法で１人１人に合わせた運動と食事内容で筋力量を増やし脂肪を燃やしながら身体を絞っていきます

当ジムでは１人から可能ですがキックボクシングを取り入れているので相手が居る方がトレーニング内容も広がります。1人～5人の完全予約制となっております。

月～土曜日
14:00～18:00(予約制)

6回です。
1ヶ月完全予約制です。翌月繰り越しはできません。ズルズルトレーニングを伸ばすことはせっかく活動し出した筋肉を寝かしてしまうことになります。6回を消化することが皆様のボディメイクのお手伝いとなります。

20日までに翌月のご希望日時を予備日を含めご提出ください。
25日までにスケジュールをお渡しします。

使ってない筋肉を使えば筋肉痛になります。例えば筋肉を輪ゴムとします。新しい輪ゴムは綺麗に伸びますが、引き出しに忘れ去られた輪ゴムは固くゴムの性質がなくなってます。無理に引っ張れば切れてしまいます。
筋肉も同様で固くなった筋肉を無理に使えばケガをしてしまいます。そこをトレーナーが過去の運動や仕事をお聞きしながら筋肉を柔らかくしていきます。
最初は筋肉に刺激を与えるため筋肉痛が発生しますが徐々に改善します。
普段運動をしていない人の場合は慣れない運動と緊張感から疲労がありますが、徐々に慣れて筋肉の動きも良くなり、疲れ辛い体になり、階段や自転車の運転などが楽になります。

体型、脂肪量にもよりますが1ヶ月終了時には脂肪数値も下がり反対に筋肉量がアップします。

まず体幹を鍛える縄跳びです。これはプロ選手でも行う全身を鍛えることとリズム感をつける運動です。次にバンテージを巻きグローブをつけてサンドバッグを行います。ラウンド数はメニューにより異なります。キックにより下半身強化で足を細くしヒップアップを高めます。パンチなどは二の腕、バストアップに繋がります。回し蹴りでクビレを作ります。
後半はフィジカルトレーニングで筋肉量を上げて体脂肪率を下げます。

自由です。ただし月会費は前払い制となっております。途中退会の場合は月会費の返金は出来ません。

最低3ヶ月続けてください。それ以降もトレーニングを続けることは可能です。

近くにコインパーキング、コイン駐輪場がございますのでご利用ください。

あります。
パーソナルトップで月会費が60,000円ですが食事メニューからトレーニングまですべて管理します。

まず会長は多くのチャンピオンを輩出しておりその会長が育てた選手そしてタイから来日しているタイ人トレーナーや現役プロが行います。いわゆるプロを育成するプロトレーナーが行います。ムエタイ選手はトレーニングがハードですので食事はしっかり取らなければなりません、その中で決められた期日までに決められた体重にしなければなりません、そのトレーニング方法をパーソナルトレーニングに活用しています。またプロのノウハウを活用しシェイプアップ・選手育成をしております。

当ジムでは新人同士のスパーリングは行いません。安全性を配慮してプロ選手やベテラン選手、インストラクターがお相手をします。

能力に適した試合に出場することは出来ます。

アマチュアからプロの試合まで幅広く出場は可能です。
特にムエタイの大会は日本に限らずタイでも可能です。
現在、アマチュア・プロ選手が活躍しております。プロ選手情報をご確認ください。