20才から徐々に体力が失われ、同時にしつこい脂肪が蓄積され10代のころの身体を懐かしむことはありませんか?
人間には400以上の筋肉があります。そのうち使っている筋肉はわずかです。
キックボクシングやムエタイは全身を使います。特に下半身の運動が多いです。
下半身には70%の筋肉があり、その筋肉を徐々に伸ばすことによりエネルギーの消費が多くなります。
1ヶ月500gの燃焼で充分です。月に半分のご来場として1回のトレーニングに33gの消費で1ヶ月500gです。
1年で6kgの消費です。
焦らず少しずつ鍛えていくことが重要です。ぜひムエタイ独自のトレーラング方法をお試しください。
会員様一人一人の目標を達成するお手伝いをするインストラクターは本場タイの国技ムエタイ選手3人、元選手の日本人、プロ選手です。全てのインストラクターはその道のプロとしてとても高い評価をいただいております。
当ジムでは2回の無料体験が可能です。
詳しいことをお知りになりたい方はご連絡ください。042-651-5184
またはホームページお問い合わせフォームよりご連絡ください。
レディースコース (中学生以上の女性)
- 練習時間
- 月曜日〜土曜日 13時～19時
（19時以降も可能ですがムエタイコースが優先とされます）
日曜日 10時～14時 - 月会費
- 5,000円(口座振替)
- 持ち物
- 運動しやすいウェアー、タオル
- メニュー
- 縄跳び、サンドバック、ミット打ち、スパーリング
